2026年3月13日营养AHEI 和 DASH 引领膳食评分证据——但标签没那么重要一项伞状综述将 AHEI 和 DASH 在死亡率、心脏病和糖尿病证据方面列为最高。更重要的发现是:它们共享的食物模式胜出。AHEIDASH饮食饮食质量心血管疾病阅读文章 →