2026年3月29日营养L-精氨酸与交通污染：一个靶向血压信号L-精氨酸能减弱交通污染对血压的影响吗？一项针对血压升高成年人的随机对照试验认为可以；运动研究目前则为这种热度降温。l-arginine血压一氧化氮血管健康阅读文章 →
2026年3月29日营养65岁后降血压补充剂：哪种排名第一？一项网络荟萃分析对65岁后用于血压的酸樱桃和硝酸盐补充剂进行了排名。排名颇有意思，但没有任何一种优于安慰剂。血压补剂酸樱桃汁omega-3 fatty acids阅读文章 →
2026年3月29日营养NMN 与血压：10 项 RCT 实际发现了什么首项 NMN 血压荟萃分析发现，舒张压小幅下降，并观察到老年人收缩压信号。349 名受试者告诉了我们什么。NMNNAD+血压衰老阅读文章 →
2026年3月29日营养可食用藻类与血压：为何物种很重要藻类能降低血压吗？证据更支持小球藻而非螺旋藻；海苔和海带仍有可能，但尚未在针对高血压的试验中得到验证。ChlorellaSpirulina血压高血压阅读文章 →
2026年3月28日营养难治性高血压的16:8禁食：一个早期肠道信号16:8禁食能否通过肠道微生物组降低难治性高血压？一项为期两周的研究提出了这个问题，但仍留下重大临床空白。间歇性禁食难治性高血压肠道菌群akkermansia muciniphila阅读文章 →
2026年3月28日营养5天禁食能为DASH饮食降血压增效吗？一项小型随机试验发现，在DASH饮食前进行监督下的5天禁食可在3个月时改善收缩压，但安全性和重复验证很重要。间歇性禁食血压DASH饮食肠道微生物组阅读文章 →
2026年3月28日微生物群ACE 抑制剂和 ARB 会改变你的肠道微生物组吗？啮齿动物研究提示，ACE 抑制剂和 ARB 会改变肠道微生物，但有限的人体证据及一项丁酸盐无效试验使该假设尚未得到证实。ACE抑制剂ARBsLactobacillus短链脂肪酸阅读文章 →