2026年3月29日营养L-精氨酸与交通污染：一个靶向血压信号L-精氨酸能减弱交通污染对血压的影响吗？一项针对血压升高成年人的随机对照试验认为可以；运动研究目前则为这种热度降温。l-arginine血压一氧化氮血管健康阅读文章 →
2026年3月15日心血管健康高阻力 IMST 降血压：我们已知什么每天五分钟高阻力吸气肌训练能降低血压吗？一项小型假训练对照试验称可以，但重复验证与安全性限制仍很重要。血压imst内皮功能高血压阅读文章 →
2026年3月15日体力活动绝经后改善动脉僵硬度的最佳运动有氧运动与抗阻训练相结合，对于降低绝经后的动脉僵硬度拥有最有力的证据——但训练时机、测量方法和遗传因素也很重要。动脉硬度更年期有氧-抗阻训练血管健康阅读文章 →
2026年3月11日体力活动运动后热水浴：血管获益，而非代谢魔法一项小型试验显示，40°C的运动后泡澡比单独运动更能改善血管指标，但并未提升体能、葡萄糖、血脂或炎症指标。热水浸泡运动后恢复内皮功能流量介导的血管舒张阅读文章 →
2026年3月9日认知韧性血管性认知障碍的抗阻训练一项为期12个月的试验发现，抗阻训练对血管性轻度认知障碍患者的认知表现略有优势。结果令人鼓舞，但证据脆弱且尚未重复验证。抗阻训练svci脑小血管病执行功能阅读文章 →