← Главная
Тег

#circadian rhythm

33 статьи

Циркадная биология

Воздействие дневного света по данным носимых устройств и риск деменции: что это означает

Исследование UK Biobank связывает большее воздействие дневного света по данным носимых устройств с меньшим риском деменции. Что означает эта связь — и чего она не доказывает.

воздействие дневного светариск деменцииwearable actigraphyUK Biobank
Читать статью →
Биомаркеры старения

Могут ли ритмы активности носимых устройств оценивать риск старения?

Семь дней данных с запястья позволяют оценить риск смерти и деменции, но ритмы покоя и активности — признаки старческой астении, а не валидированные часы старения.

носимая акселерометрияcosinorageритм покой-активностьриск смертности
Читать статью →
Психическое здоровье

Очки от синего света при мании: лучшее исследование не выявило пользы

Могут ли янтарные очки стабилизировать настроение при биполярном расстройстве? Слепое исследование в стационаре не выявило пользы при острой мании, несмотря на вероятный циркадный механизм.

биполярное расстройствосиний светянтарные очкициркадный ритм
Читать статью →
Психическое здоровье

Синий свет на работе: почему цветовая температура вводит в заблуждение

Офисный свет с преобладанием синей части спектра может повышать бодрость, но цветовая температура вводит в заблуждение. Что исследования mel-EDI говорят о внимании, сне и времени воздействия.

синий светмеланопсинциркадный ритмбодрость
Читать статью →
Сон

Очки, блокирующие синий свет, для сна: что на самом деле показывают исследования

Улучшают ли очки, блокирующие синий свет, сон? Cochrane выявил доказательства очень низкой достоверности, а в исследовании здоровых взрослых вечерние линзы не дали объективной пользы.

очки от синего светамелатонинциркадный ритмбессонница
Читать статью →
Сон

Утренний свет может быть важнее программ, блокирующих синий свет

Программы, блокирующие синий свет, могут улучшать субъективное качество сна, но испытания на подводных лодках показывают: утренний свет с учётом циркадных ритмов быстрее перенастраивает биологические часы.

циркадный ритмвоздействие синего светаутренний светmelatonin
Читать статью →
Сон

Усталость при сменной работе: что исследования в горнодобывающей отрасли ещё не проверили

После 40 лет исследований программы борьбы с усталостью в горнодобывающей отрасли всё ещё не имеют контролируемых испытаний сна, кофеина, графиков и технологий выявления. Какие данные есть?

усталость при сменной работевоздействие яркого светациркадный ритмгигиена сна
Читать статью →
Циркадное здоровье

Аспирин перед сном и артериальное давление: правдоподобный сигнал, но не доказательство

Приём аспирина перед сном может немного улучшать показатели амбулаторного артериального давления по сравнению с утренним, но спорные данные хронотерапии и отсутствие исследований исходов ограничивают выводы.

приём аспиринациркадный ритмартериальное давлениеraas
Читать статью →
Сон

Джетлаг у спортсменов: почему перелёты на восток переносятся тяжелее

Усталость от поездки и джетлаг — разные проблемы для спортсменов. Узнайте, почему перелёты на восток дольше ухудшают результаты и какие меры подтверждены данными.

джетлагциркадный ритмmelatoninчасовые пояса
Читать статью →
Сон

8-летнее исследование сна проверяет устойчивость циркадных изменений

8-летнее РКИ среди молодёжи показало: ранние циркадные улучшения исчезли к взрослому возрасту. Что оно говорит — и не может сказать — о длительных вмешательствах в сон.

циркадный ритмхронотерапиясон подростковхронотип
Читать статью →
Сон

Утренняя светотерапия при СЗФБР: что показывают исследования

Утренняя светотерапия при синдроме задержки фазы сна биологически обоснована, но пять небольших исследований не проясняют дозу, время и долгосрочную стойкость эффекта.

световая терапияциркадный ритмнарушения снаdlmo
Читать статью →
Сон

Ночная сменная работа, риск рака и возможности доказательств

Ночная сменная работа — вероятный канцероген по классификации IARC. Разбираем данные о раке, циркадные механизмы и пробелы, ограничивающие политику.

ночные сменыциркадный ритмриск ракарак молочной железы
Читать статью →
Страница 1 из 3Вперёд →