Может ли лучший сон помочь похудеть? Что показывают исследования
Может ли улучшение сна способствовать снижению веса? Метаанализ 2026 года выявил скромную пользу для людей с плохим сном, но сон не лечит ожирение сам по себе.
Усталость при сменной работе: что исследования в горнодобывающей отрасли ещё не проверили
После 40 лет исследований программы борьбы с усталостью в горнодобывающей отрасли всё ещё не имеют контролируемых испытаний сна, кофеина, графиков и технологий выявления. Какие данные есть?