#adolescent sleep

8-летнее исследование сна проверяет устойчивость циркадных изменений

8-летнее РКИ среди молодёжи показало: ранние циркадные улучшения исчезли к взрослому возрасту. Что оно говорит — и не может сказать — о длительных вмешательствах в сон.