12/07/2026Marcha

Força e marcha podem refletir o histórico metabólico

Maior carga de IMC ao longo do tempo e piora do pré-diabetes acompanham menor força e mobilidade, mas não provam que dano metabólico cause declínio.

velocidade da marchaforça de preensãosppbíndice de massa corporal

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15/06/2026Restrição calórica

Restrição Calórica Severa Melhorou o Pré-diabetes — Não o Envelhecimento

Uma dieta de baixo valor energético por 8 semanas melhorou rapidamente marcadores de pré-diabetes, mas a alegação de rejuvenescimento molecular se baseia em proteínas substitutas de apenas 44 indivíduos com alta resposta.

restrição calóricapré-diabetesperda de pesoresistência à insulina

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5/04/2026Nutrição

Flavonoides Cítricos com Metformina: Um Pequeno Ensaio

Flavonoides cítricos podem melhorar a pré-diabetes com metformina? Um pequeno ensaio encontrou menor glicose no TOTG, mas faltam replicação e dados de segurança.

metformincitrus flavonoidspré-diabetescontrole glicêmico

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29/03/2026Nutrição

O hidroxitirosol altera metabólitos no pré-diabetes — e daí?

Um pequeno ensaio randomizado mapeia os efeitos do hidroxitirosol sobre vias inflamatórias no pré-diabetes, mas os benefícios clínicos seguem não comprovados.

hydroxytyrosolazeite de oliva extravirgemmetabolômicapré-diabetes

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26/03/2026Nutrição

Remissão do Pré-diabetes, Antocianinas e Risco Cardíaco

A remissão do pré-diabetes acompanha menor risco cardiovascular por décadas. O que ensaios com antocianinas e framboesa-prebiótico podem e não podem mostrar.

pré-diabetestolerância à glicoseantocianinassensibilidade à insulina

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26/03/2026Nutrição

DPS Finlandês aos 18 Anos: Por Que a Remissão do Pré-diabetes Diminui

O acompanhamento do DPS finlandês constatou que muitos com pré-diabetes normalizaram a glicose, mas poucos mantiveram isso. O que significam reserva de células beta e sensibilidade à insulina.

pré-diabetesdiabetes tipo 2sensibilidade à insulinatolerância à glicose

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22/03/2026Atividade física

Um Treino Aumentou o Fluxo Sanguíneo Cerebral — O Que Isso Não Prova

Um pequeno estudo cruzado constatou que um treino de 60 minutos aumentou o fluxo sanguíneo em regiões cerebrais-chave. Insulina, lactato, BDNF e limites importam.

exercício aeróbicofluxo sanguíneo cerebralfunção cognitivahipocampo

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22/03/2026Saúde Metabólica

Prevenção do diabetes tipo 2: por que conhecer o risco não basta

A prevenção do diabetes tipo 2 depende de hábitos sustentados, mas novas revisões questionam se a alfabetização em saúde pode reduzir a lacuna entre a percepção de risco e a ação.

pré-diabetesdiabetes tipo 2glicose sanguíneaintervenção no estilo de vida

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18/03/2026Nutrição

Sardinha Duas Vezes por Semana Pode Reduzir o Risco de Pré-Diabetes?

Um pequeno estudo de 12 meses constatou que a sardinha melhorou marcadores de resistência à insulina em idosos com pré-diabetes. Veja o que as evidências podem e não podem afirmar.

sardinhasdieta mediterrâneaprevenção de diabetes tipo 2homa-ir

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18/03/2026Nutrição

Alguma dieta pode reverter o pré-diabetes? O que a melhor revisão encontrou

Quais dietas e suplementos realmente revertem o pré-diabetes? Uma revisão guarda-chuva encontra evidências fracas, um sinal modesto para vitamina D e grandes lacunas.

pré-diabetesglicose no sanguevitamina Dprevenção do diabetes

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12/03/2026Nutrição

Morangos liofilizados podem melhorar marcadores de pré-diabetes?

Um pequeno ensaio cruzado constatou que 32 g/dia de morangos liofilizados melhoraram a resistência à insulina e a glicose em jejum no pré-diabetes. Há uma ressalva.

morangospré-diabetesresistência à insulinametabolismo da glicose

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12/03/2026Nutrição

Comer Mais Cedo Pode Melhorar a Glicose Sem Perda de Peso

A alimentação com restrição de horário precoce melhorou medidas de glicose sem perda de peso ou alteração na absorção de nutrientes, mas o mecanismo proposto permanece não comprovado.

alimentação precoce com restrição de horárioaçúcar no sanguejejum intermitentepré-diabetes

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