47 ensaios de GLP-1: o que significa o resultado agrupado de perda de peso
Uma metanálise de 47 ensaios de GLP-1 encontrou menor peso, IMC e circunferência da cintura, mas resultados agrupados ocultam diferenças por medicamento e diabetes.
A dieta pode reverter o diabetes tipo 2? O que mostram as evidências
A dieta pode levar o diabetes tipo 2 à remissão em algumas pessoas. Compare evidências sobre dietas vegetais, com baixo carboidrato e jejum, limites e apoio prático.
Os BCAAs Causam Resistência à Insulina? As Evidências Dizem que Não
Proteína em excesso e BCAAs são frequentemente culpados pela resistência à insulina. Ensaios em humanos e genética sugerem que o metabolismo prejudicado costuma elevar os BCAAs.
Um monitor contínuo de glicose realmente muda o comportamento?
Monitores contínuos de glicose melhoram a HbA1c e o tempo na faixa-alvo, mas ainda são escassas as evidências de que mudem a dieta ou o exercício, sobretudo em adultos saudáveis.
Semaglutida no diabetes tipo 1: por que o AID muda a equação
A semaglutida melhorou o peso e os resultados de CGM em adultos com diabetes tipo 1, obesidade e administração automatizada de insulina, mas segue sem indicação e não comprovada.
Nutrição de Precisão: O Que Lipídios, CGMs e Genes Podem Comprovar
Lipidômica, algoritmos de glicose e testes de FADS1 revelam diferenças biológicas reais. Eles melhoram os resultados da dieta? As evidências continuam mistas.
CGM altera ingestão de carboidratos, não calorias ou exercício: revisão de ECR
Monitores contínuos de glicose mudam hábitos? Revisão de 21 ensaios observou menor proporção de carboidratos, sem mudança significativa em calorias ou atividade.
Dieta Mediterrânea e Risco de Diabetes Tipo 2: O Que a Adesão Proporciona
A adesão à dieta mediterrânea pode reduzir o risco de diabetes tipo 2? As evidências sustentam a prevenção ao longo dos anos, mas não alegações de excepcionalismo dietético ou remissão.
MCG vs. Testes de Ponta de Dedo no Diabetes Tipo 2: Uma Vantagem Modesta
O MCG supera testes de ponta de dedo no controle da HbA1c no diabetes tipo 2, mas a vantagem média é modesta — e faltam evidências de desfechos em usuários saudáveis.
Alimentação com Restrição de Tempo 16:8 em Adultos de 65–74 Anos: O que um Pequeno ECR Encontrou
Um estudo de seis semanas constatou que a alimentação com restrição de tempo 16:8 reduziu a gordura visceral em homens mais velhos, mas não em mulheres.
A TRF e o exercício antes da concepção podem prevenir o diabetes gestacional?
Um primeiro ensaio antes da concepção combinou alimentação com restrição de tempo e HIIT para prevenir diabetes gestacional. O resultado da glicose não foi significativo.
A alimentação com horário restrito funciona — se for possível mantê-la
A alimentação com horário restrito pode reduzir peso e massa gorda, mas a adesão objetiva chega a apenas 55,5%. Uma janela de 8 horas cabe na vida real?