BCAAs na cirrose: ganhos na fragilidade, limites musculares
BCAAs podem tratar a sarcopenia relacionada à cirrose? Uma metanálise aponta ganhos na fragilidade e qualidade de vida, mas sem benefício comprovado na massa muscular.
Os BCAAs Causam Resistência à Insulina? As Evidências Dizem que Não
Proteína em excesso e BCAAs são frequentemente culpados pela resistência à insulina. Ensaios em humanos e genética sugerem que o metabolismo prejudicado costuma elevar os BCAAs.
O sinal da velocidade da marcha por trás de um ONS com múltiplos ingredientes
Um ensaio de 12 semanas melhorou a velocidade da marcha, mas não a massa magra, em idosos desnutridos. O que whey, BCAAs, vitamina D e ácido ursólico podem ou não alegar.