Um monitor contínuo de glicose realmente muda o comportamento?
Monitores contínuos de glicose melhoram a HbA1c e o tempo na faixa-alvo, mas ainda são escassas as evidências de que mudem a dieta ou o exercício, sobretudo em adultos saudáveis.
MCG vs. Testes de Ponta de Dedo no Diabetes Tipo 2: Uma Vantagem Modesta
O MCG supera testes de ponta de dedo no controle da HbA1c no diabetes tipo 2, mas a vantagem média é modesta — e faltam evidências de desfechos em usuários saudáveis.
Exercício Após a Refeição Reduz Mais os Picos de Glicose do que Antes
Uma caminhada após a refeição pode atenuar os picos de glicose melhor que exercícios antes dela. Saiba a janela ideal, o que o HIIT acrescenta e onde as evidências param.
Controle Glicêmico para Longevidade? Cinco Estudos, Nenhuma Evidência Real
Medicamentos GLP-1, CGMs e horário das refeições são vendidos como ferramentas de longevidade. Revisamos os cinco estudos por trás da afirmação. Veja por que a evidência desmorona completamente.