O miR-194-5p Pode Ajudar a Explicar a Perda Muscular Durante Dietas
Um pequeno ensaio em humanos associa o miR-194-5p à menor síntese de proteína muscular após exercício durante restrição calórica — e mostra por que EAAs superam carboidratos.
Os BCAAs Causam Resistência à Insulina? As Evidências Dizem que Não
Proteína em excesso e BCAAs são frequentemente culpados pela resistência à insulina. Ensaios em humanos e genética sugerem que o metabolismo prejudicado costuma elevar os BCAAs.