27 mar 2026

Cáncer, sarcopenia y nutrición: ¿qué funciona después de los 65?

El tratamiento contra el cáncer puede acelerar la pérdida muscular después de los 65. La proteína muestra una señal inicial, pero la evidencia sobre HMB, omega-3 y dosis sigue siendo escasa.

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27 mar 2026

Restricción calórica y ADNmt muscular: hallazgos de CALERIE

El ensayo CALERIE halló que la restricción calórica moderada alteró la actividad génica muscular, pero no aumentó el número de copias de ADNmt tras dos años.

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27 mar 2026

Dieta DASH y sarcopenia: asociación, no prueba

Un nuevo estudio sobre la dieta DASH relaciona una mayor adherencia con menos sarcopenia. Su análisis genético aporta pistas, pero no prueba que DASH preserve el músculo.

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27 mar 2026

NAD+ e insuficiencia cardíaca: por qué SIRT3 puede no ser la respuesta

NR y NMN elevan el NAD+ en sangre en humanos, pero los beneficios cardíacos siguen sin demostrarse, y los datos en ratones cuestionan la explicación habitual de SIRT3.

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27 mar 2026

Proteína para un envejecimiento saludable: por qué la calidad de la dieta sigue siendo importante

Los objetivos de proteína importan después de los 65, pero un estudio de cohorte de seis años sugiere que la calidad de la dieta y el entrenamiento de resistencia determinan si esos gramos protegen la movilidad.

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27 mar 2026

Aceite de onagra para los sofocos: qué muestra la evidencia

El aceite de onagra redujo la duración de los sofocos en un metaanálisis de 2026, pero no su frecuencia ni intensidad. Esto significa para aliviar la menopausia.

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27 mar 2026

Aceite de pescado y VFC: por qué un pulso más lento no implica mejor tono vagal

¿Mejora el aceite de pescado la VFC? Cuatro ECA pequeños no hallaron un efecto consistente frente a placebo, aunque el aceite rico en DHA puede reducir la FC en reposo en adultos.

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27 mar 2026

Dieta mediterránea, Humanina y una nueva hipótesis cardíaca

Un pequeño estudio de 2026 relaciona la adhesión a la dieta mediterránea con Humanina y SHMOOSE. El mecanismo mitocondrial es intrigante, pero está lejos de demostrarse.

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27 mar 2026

Antioxidantes para la sarcopenia: pequeñas ganancias, grandes límites

¿Pueden las catequinas del té verde o combinaciones de antioxidantes preservar el músculo con la edad? Los ensayos muestran efectos pequeños; el entrenamiento y la proteína siguen liderando.

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27 mar 2026

Semaglutida oral e hígado graso: qué muestra un ensayo de 28 semanas

¿Puede la semaglutida oral ayudar en la enfermedad del hígado graso? Un ensayo de obesidad de 28 semanas halló pérdida de peso y menor rigidez hepática, pero la evidencia sobre fibrosis sigue incompleta.

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27 mar 2026

Vitamina D y proteína para la sarcopenia: lo que muestran los ensayos

En la sarcopenia diagnosticada, la vitamina D con proteína puede mejorar medidas de fuerza, pero no ha restaurado de forma fiable la masa muscular. Esto muestra la evidencia de ECA.

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27 mar 2026

¿Pueden los estanoles vegetales mejorar los anticuerpos de la vacuna contra la COVID-19?

Un pequeño ensayo aleatorizado halló que los estanoles vegetales elevaron los anticuerpos de la vacuna contra la COVID-19 sin reducir el LDL. Qué significa y por qué sigue siendo incierto.

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