NMN y presión arterial: lo que realmente hallaron 10 ECA
El primer metaanálisis sobre NMN y presión arterial halló una pequeña reducción diastólica y una señal sistólica en adultos mayores. Esto es lo que nos dicen 349 personas.
La niacina de la dieta se asocia con la fuerza después de los 40, pero aún no compres suplementos
Un gran análisis de NHANES vincula la niacina de los alimentos con músculos más fuertes y menor resistencia a la insulina después de los 40. La evidencia sobre suplementos es más débil.
NAD+ e insuficiencia cardíaca: por qué SIRT3 puede no ser la respuesta
NR y NMN elevan el NAD+ en sangre en humanos, pero los beneficios cardíacos siguen sin demostrarse, y los datos en ratones cuestionan la explicación habitual de SIRT3.
NMN y NR para el músculo envejecido: lo que realmente muestran los ECA
¿NMN y NR mejoran el músculo, la fuerza o la velocidad al caminar con la edad? La primera evidencia agrupada de ECA aún no demuestra beneficios para la sarcopenia.
20 Estudios de Longevidad, Cero Datos Humanos: Lo Que la Ciencia Realmente Dice
NMN, senolíticos, mTOR y restricción dietética—20 estudios, seis mecanismos, ocho especies. Un problema: nada de esto prueba que vivirás más. Lo analizamos.