El nuevo mecanismo intestinal de los omega-3 para reducir los triglicéridos
Estudios en ratones sugieren que los omega-3 pueden limitar la absorción de triglicéridos mediante N-acil taurinas. Qué significa BAAT y qué falta en humanos.
Omega-3 y fibrilación auricular: lo que realmente muestran 34 ensayos
¿El aceite de pescado aumenta el riesgo de fibrilación auricular? Un análisis de 34 ensayos no halla riesgo significativo con dosis estándar; las dosis altas requieren matices.
Omega-3 para la recuperación muscular: dosis, duración y límites
Los omega-3 pueden reducir modestamente el dolor muscular y los marcadores inflamatorios tras el ejercicio, pero la evidencia apunta a 2 g/día de EPA+DHA durante al menos seis semanas.
Aceite de pescado y VFC: por qué un pulso más lento no implica mejor tono vagal
¿Mejora el aceite de pescado la VFC? Cuatro ECA pequeños no hallaron un efecto consistente frente a placebo, aunque el aceite rico en DHA puede reducir la FC en reposo en adultos.
Estatinas frente a suplementos: lo que realmente halló el ensayo SPORT
Un ensayo directo comparó rosuvastatina con aceite de pescado, ajo, cúrcuma, canela, esteroles vegetales y arroz de levadura roja para reducir el colesterol LDL.
Pescado, aceite de pescado y riesgo de demencia: por qué la evidencia se divide
El consumo de pescado se asocia con menor riesgo de demencia, pero los ensayos con aceite de pescado siguen sin dar resultados. Qué implica la evidencia sobre omega-3 para la salud cerebral.