2026年6月30日运动生理学可穿戴设备步数与慢性病风险：它们揭示了什么可穿戴设备每日步数与慢性病风险：关联电子健康记录的 Fitbit 数据显示存在关联，但因果关系和临床预测能力仍未得到证实。步数可穿戴设备fitbit身体活动阅读文章 →
2026年6月21日运动生理学可穿戴设备增加活动量，但不能预防疾病可穿戴设备能改善你的健康吗？证据显示，步数和步行略有增加，而设备数据或许能提高风险估计的准确性，而非证明风险。可穿戴设备活动追踪器身体活动步数阅读文章 →
2026年3月29日体力活动6,880步是糖尿病预防的真实目标吗？每天6,880步这一目标与较低的糖尿病患病率相关，但预测准确性较差，意味着它并非经证实的预防阈值。步数2型糖尿病反向因果关系研究设计阅读文章 →
2026年3月25日体力活动你的健身应用应追踪中高强度身体活动（MVPA）而非卡路里吗？健身应用会追踪步数、分钟数和卡路里，但中高强度身体活动（MVPA）或许更符合活动指南。数字健康证据能告诉我们什么，又不能告诉我们什么。MVPA健身应用步数活动追踪阅读文章 →
2026年3月25日体力活动可穿戴设备让疼痛患者走起来。为何疼痛可能仍持续可穿戴设备引导步行可提高慢性肌肉骨骼疼痛患者的活动量，但试验尚未显示可靠的疼痛缓解。可能缺少了什么？可穿戴设备步数肌肉骨骼疼痛运动分布阅读文章 →
2026年3月23日体力活动癌症可穿戴设备：步数对结局的意义大于 HRV对 199 项肿瘤学可穿戴设备研究的发现：步数和活动模式与结局相关，而 HRV 几乎没有预后证据。步数可穿戴设备指标hrv活动追踪阅读文章 →
2026年3月23日体力活动心脏康复中可穿戴设备有效——前提是你持续佩戴可穿戴设备可提高心脏康复期间的步数，但依从性、指导以及项目结束后的效果衰减，决定追踪器能否真正长期改变行为。vo2 max心脏康复可穿戴设备步数阅读文章 →
2026年3月23日体力活动CBT还是正念加Fitbit：3步的问题一项针对抑郁心血管患者的试验发现，自我引导的CBT或正念加Fitbit每天仅增加约3步——且这一效果在八周后消失。CBTMBCT心血管疾病抑郁症阅读文章 →
2026年3月21日关节健康退行性半月板撕裂：10年时运动疗效不逊于手术一项为期10年的随机试验发现，与运动相比，关节镜半月板手术并未改善客观活动水平。这些证据对你的膝盖意味着什么。arthroscopic meniscectomydegenerative meniscus可穿戴传感器accelerometry阅读文章 →