2026年3月25日心理健康数字化行为激活应用：短期有帮助，持久效果尚不明确数字化行为激活应用可在短期内缓解抑郁症状，但关于六个月获益及人工指导价值的证据仍不完整。行为激活抑郁症治疗数字疗法焦虑阅读文章 →
2026年3月23日体力活动CBT还是正念加Fitbit：3步的问题一项针对抑郁心血管患者的试验发现，自我引导的CBT或正念加Fitbit每天仅增加约3步——且这一效果在八周后消失。CBTMBCT心血管疾病抑郁症阅读文章 →
2026年3月7日睡眠更年期睡眠干预：行为试验究竟显示了什么更年期中的行为睡眠治疗可改善自报失眠，但试验很少使用多导睡眠监测。以下是现有证据真正显示的内容。更年期失眠睡眠结构认知行为治疗多导睡眠监测阅读文章 →