2026年3月23日体力活动CBT还是正念加Fitbit:3步的问题一项针对抑郁心血管患者的试验发现,自我引导的CBT或正念加Fitbit每天仅增加约3步——且这一效果在八周后消失。CBTMBCT心血管疾病抑郁症阅读文章 →