2026年3月25日体力活动你的健身应用应追踪中高强度身体活动（MVPA）而非卡路里吗？健身应用会追踪步数、分钟数和卡路里，但中高强度身体活动（MVPA）或许更符合活动指南。数字健康证据能告诉我们什么，又不能告诉我们什么。MVPA健身应用步数活动追踪阅读文章 →
2026年3月23日体力活动癌症可穿戴设备：步数对结局的意义大于 HRV对 199 项肿瘤学可穿戴设备研究的发现：步数和活动模式与结局相关，而 HRV 几乎没有预后证据。步数可穿戴设备指标hrv活动追踪阅读文章 →
2026年3月17日体力活动可穿戴追踪器增加步数，但通常不提高运动强度可穿戴追踪器可以增加每日步数，但证据表明，在没有支持的情况下，被动追踪很少提高运动强度或改变 BMI。健身追踪器MVPA运动强度步数阅读文章 →