Загрузка креатином у веганов: запасы растут, спринт — нет
Загрузка креатином повышает его уровень в мышцах у веганов и вегетарианцев за неделю, но первое небольшое исследование не выявило улучшения 15-секундного спринта.
Веганская и всеядная «еда для души»: результаты 2-летнего исследования
Двухлетнее исследование среди афроамериканцев не выявило общего преимущества веганства, но небольшая подгруппа с хорошей приверженностью ставит вопросы о массе тела и качестве рациона.
Средиземноморская диета лидирует по данным о С-реактивном белке, но есть оговорки
Два зонтичных обзора ставят средиземноморскую диету на первое место по снижению С-реактивного белка, а для голодания и кето нет подходящих данных среди взрослых.
Может ли веганский белок поддерживать мышцы у физически активных пожилых людей?
10-дневное исследование выявило сходный суточный синтез мышечного белка на веганском и всеядном рационе у активных пожилых, но вопросы лейцина и практики остаются.