NAC при ишиасе? Небольшое исследование ставит важный вопрос
Может ли NAC облегчить ишиас при грыже диска? В исследовании с участием 62 человек боль и инвалидизация были ниже, но отсутствие размеров эффекта снижает уверенность.
Средиземноморская диета и РС: сигнал о снижении усталости, слабые доказательства
Может ли средиземноморская диета уменьшить усталость при РС? Небольшие исследования сообщают об улучшениях, но доказательства очень низкой достоверности не позволяют определить её роль при рассеянном склерозе.
Кето при мигрени: что на самом деле показало лучшее исследование
Очень низкокалорийная кетогенная диета превзошла ограничение калорий при частой мигрени у взрослых с избыточной массой тела, но важны безопасность, ограничения и наблюдение.
Физические упражнения при шизофрении: реальные улучшения когнитивных функций, реальные ограничения
Метаанализ 2026 года показал, что физические упражнения улучшают когнитивные функции, симптомы и качество жизни при шизофрении. Эффект, похоже, реален. Сложнее всего — придерживаться режима.
Пять исследований мозга, ноль связности: миф о нейровоспалении
Пять исследований под ярлыком «нейровоспаление» — одно не прошло репликацию, другое проводилось на мышах с инсультом. Вот почему ничего из этого тебе не применимо.
Утверждение Bryan Johnson о «30 продуктивных днях» не имеет доказательств
Bryan Johnson утверждает, что оптимизация стабильности мозга даёт 30 дополнительных продуктивных дней в год. Цифра 8.3% звучит точно. Приведённые доказательства? Нерелевантны.