MBSR может улучшать использование сердечных сигналов при регуляции эмоций, а медленное дыхание повышает ВСР во время практики. Что подтверждают данные.
Расслабление для снижения давления: полезно, но пока без точного ранжирования
Прогрессивная мышечная релаксация и медленное дыхание могут снижать артериальное давление, но методы пока нельзя ранжировать по надёжным эффектам в мм рт. ст.