Dieta Mediterrânea e EM: Sinal de Menos Fadiga, Evidências Fracas
Uma dieta mediterrânea pode aliviar a fadiga na EM? Pequenos ensaios relatam melhora, mas evidências de certeza muito baixa mantêm seu papel na esclerose múltipla indefinido.
Dieta cetogênica para enxaqueca: o que o melhor ensaio realmente encontrou
Uma dieta cetogênica de muito baixas calorias superou a restrição calórica na enxaqueca frequente em adultos com sobrepeso — mas segurança, limites e supervisão importam.
Exercício para esquizofrenia: ganhos cognitivos reais, limites reais
Uma metanálise de 2026 constatou que o exercício melhorou a cognição, os sintomas e a qualidade de vida na esquizofrenia. O efeito parece real. A parte difícil é a adesão.
EVs de Células-Tronco para Cérebro e Articulações: 3 Estudos, Zero Ensaios em Humanos
Três estudos vendem vesículas extracelulares como o futuro da regeneração cerebral e articular. O detalhe: cada experimento foi feito em camundongos, ratos ou placa de Petri.
A Afirmação dos '30 Dias Produtivos' de Bryan Johnson Não Tem Evidências
Bryan Johnson afirma que otimizar a estabilidade cerebral libera 30 dias produtivos extras por ano. O número 8,3% parece preciso. As evidências apresentadas? Irrelevantes.