Meditação, VFC e Duas Rotas Diferentes para a Regulação
A MBSR pode melhorar o uso de sinais cardíacos na regulação emocional, enquanto a respiração lenta eleva a VFC durante a prática. O que as evidências sustentam.
Relaxamento para a pressão arterial: útil, mas ainda sem classificação precisa
O relaxamento muscular progressivo e a respiração lenta podem reduzir a pressão arterial, mas as evidências ainda não classificam técnicas por efeitos confiáveis em mmHg.