2026年7月9日认知衰老60岁后最有益大脑健康的运动：哪种排名最高60岁后哪些运动最能支持认知功能？回顾多组分训练、太极拳、有氧运动、抗阻运动的证据，以及目前对痴呆症的局限性。多组分训练认知功能mild cognitive impairmentnetwork meta-analysis阅读文章 →
2026年3月27日体力活动肌少症干预排行榜：全身振动训练处于何位肌少症干预措施的排序综述：为何渐进式抗阻训练居首，蛋白质在哪些方面有帮助，以及全身振动训练能做什么。肌少症抗阻训练网络荟萃分析肌肉质量阅读文章 →
2026年3月25日神经退变GV-971真的能与多奈哌齐并列用于阿尔茨海默病吗？批判性审视阿尔茨海默病药物排名：为何GV-971仅限中国的证据不同于胆碱酯酶抑制剂、美金刚及淀粉样蛋白抗体。gv-971阿尔茨海默症donepezil网络meta分析阅读文章 →
2026年3月24日心理健康褪黑素用于阿尔茨海默病：为何剂量和疗程可能重要褪黑素与阿尔茨海默病：一项网络荟萃分析提示剂量和疗程的重要性，而MCI数据检验的是脑氧化应激——尚未证实存在认知获益。褪黑素阿尔茨海默症认知衰退剂量阅读文章 →
2026年3月17日癌症预防乳腺癌预防药物：NMA 排名意味着什么一项涵盖 43 项试验的网状 Meta 分析将糖尿病药物排在他莫昔芬之前，用于乳腺癌预防。数据稀疏，使这一结果难以令人信服。乳腺癌预防tamoxifen网络荟萃分析sulfonylureas阅读文章 →
2026年3月16日肌骨健康钙化性肩痛的冲击波治疗：其定位如何冲击波治疗可帮助钙化性肩部肌腱病，但网络证据将 PRP 和 EDTA 排名更高。剂量与联合治疗至关重要。eswtprp肩袖肌腱病EDTA离子电渗疗法阅读文章 →
2026年3月8日体力活动抗阻训练提升BDNF的幅度可能高于有氧运动一项纳入39项试验的网络Meta分析显示，抗阻训练在血清BDNF方面优于HIIT和有氧运动。但问题在于：BDNF可能无法预测认知。bdnf抗阻训练hiit有氧运动阅读文章 →
2026年3月7日心理健康抑郁症的最佳运动？步行、慢跑与剂量一项2024年的网络荟萃分析将步行和慢跑列为改善抑郁症状的首位。以下是现有证据对剂量、强度及其局限性的说明。抑郁症步行慢跑运动处方阅读文章 →