2026年6月15日临床试验虚拟康复改善了HCT幸存者的步行能力——但存在局限一项随机试验发现，虚拟运动和压力管理改善了部分HCT幸存者的步行能力，但在12个月时未改善生活质量或握力。造血细胞移植虚拟康复随机对照试验运动疗法阅读文章 →
2026年3月24日心理健康身心练习可改变压力生物标志物——但存在局限一项涵盖89项随机对照试验的综述显示，正念、瑜伽及相关练习与较低的皮质醇和炎症有关，但积极对照组使情况更复杂。冥想cortisolbdnf炎症阅读文章 →
2026年3月23日心理健康智能手机应用能预防抑郁症吗？HeadGear 试验HeadGear 应用试验发现，劳动者中新发抑郁症病例较少，但脱落率和次要终点使数字化预防的前景有所降温。抑郁预防行为激活正念智能手机干预阅读文章 →
2026年3月22日心理健康正念能否缓解超出安慰剂预期之外的焦虑？一项平衡安慰剂试验提示，去中心化而非仅仅预期可减轻即时焦虑——但其在 COVID 期间开展且仅一次干预的设计限制了确定性。正念焦虑去中心化冥想阅读文章 →
2026年3月22日睡眠Oura 正念 RCT：睡眠评分更佳，证据薄弱一项为期10天的 Oura 正念 RCT 改善了戒指测得的睡眠和 HRV，但候补名单对照及可穿戴设备的局限不足以证明存在生理益处。正念睡眠效率心率变异性Oura Ring阅读文章 →
2026年3月14日心理健康正念的益处可能在8周课程后逐渐显现一项为期8周的正念课程在随访时比课程结束时更能减轻医学生的痛苦感受——但关于血液检测指标的说法仍缺乏有力证据。正念冥想压力缓解神经可塑性阅读文章 →