2026年3月29日心脏代谢药物

替尔扎肽在心脏风险糖尿病患者中的安全性：我们已知什么

替尔扎肽可改善体重和血糖控制，但心血管风险试验对恶心、严重伤害和死亡率显示了什么？

tirzepatideGLP-1激动剂2型糖尿病心血管风险

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2026年3月28日营养

2型糖尿病的CGM：对照试验显示了什么

在配合支持时，CGM可使2型糖尿病患者的HbA1c适度降低。以下是对照试验显示的结果——以及该设备本身无法证明的内容。

CGM血糖监测代谢健康HbA1c

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2026年3月28日营养

地中海饮食加运动：甘油三酯的小协同效应

一项析因随机试验发现，地中海饮食与运动对餐后甘油三酯存在小而短暂的协同效应——但仍有疑问待解。

地中海饮食甘油三酯体力活动脂质代谢

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2026年3月27日体力活动

为什么体力劳动不能替代运动

职业活动与休闲运动对糖尿病、死亡率、血压和疼痛的影响可能不同。高强度劳动者应该了解什么。

体力活动悖论职业性体力活动运动生理学代谢健康

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2026年3月26日营养

用于减重的车前子壳：有用的膳食纤维，证据有限

车前子壳能否支持减重？6项小型随机试验提示其益处有限，但现有证据尚不足以证实其对血糖或LDL的影响。

psyllium 壳粉膳食纤维减重肠道蠕动

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2026年3月26日体力活动

糖尿病北欧式健走：健走杖能改善 HbA1c 吗？

小型糖尿病试验中，北欧式健走降低了 HbA1c，但没有研究显示它优于普通步行。健走杖值得升级吗？

北欧健走hba1c2型糖尿病血糖控制

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2026年3月26日营养

用于血糖的草本茶：随机对照试验实际显示了什么

一项2025年综述发现，非绿茶类草本茶可能改善2型糖尿病患者的血糖。以下是试验显示的结果，以及它们目前尚无法证明的内容。

草本茶2型糖尿病血糖hba1c

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2026年3月26日营养

进食时间安排有效——主要因为它帮助你少吃

限时进食可改善体重和代谢指标，但长期试验表明，大多数益处主要由热量减少而非进食时间所驱动。

间歇性禁食限时进食进餐时间热量限制

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2026年3月25日营养

数字健康工具能替代心脏代谢健康辅导吗？

在34项试验中，数字化项目在心脏代谢风险指标方面与面对面辅导效果相当。在辅导中加入技术并未改善结局。

减重代谢健康hba1c血压

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2026年3月21日营养

代谢性疾病的肠道微生物组干预：什么方法有效

合生元能改善血糖和血脂吗？回顾益生菌、膳食纤维、低碳水饮食的随机对照试验和荟萃分析证据，以及为何应谨慎对待粪菌移植。

肠道微生物组合生元益生菌代谢健康

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2026年3月21日营养

肥胖与肠道微生物组：18个数据集实际显示了什么

一项对18个数据集的分析将肥胖与肠道共生菌减少及脂质生物合成增加联系起来——但该信号仍过于嘈杂，无法用于个人检测。

肠道微生物组akkermansia muciniphila肥胖代谢健康

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2026年3月21日营养

维生素D与儿童肥胖：相关性，而非疗法

肥胖儿童中维生素D水平偏低很常见，但它会导致体重增加，还是由体重增加造成？证据如何看待补充剂。

维生素D肥胖维生素D缺乏adipogenesis

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