Время приёмов пищи может менять окисление жиров даже при той же калорийности
Меняет ли время приёмов пищи сжигание жира? Контролируемые исследования предполагают: поздняя еда смещает расход топлива к глюкозе, но данные о снижении веса неоднозначны.
Может ли время приёма противозачаточных таблеток изменить расход топлива во время тренировки?
Может ли время приёма противозачаточных таблеток влиять на сжигание жира при физической нагрузке? Небольшое перекрёстное исследование проверяет эту гипотезу, но практические рекомендации требуют воспроизведения результатов.
Кето для выносливости: лучшее сжигание жира, более тяжёлый соревновательный темп
Может ли кето помочь спортсменам на выносливость? Обзоры выявляют значительно более высокое окисление жира, но велоиспытания — рост затрат кислорода в соревновательном темпе и пробелы в данных о безопасности.
Низкоуглеводные высокожировые диеты и ВИИТ: потеря жира против результатов
Низкоуглеводные высокожировые диеты в сочетании с ВИИТ могут снижать жировую массу и повышать VO2max в краткосрочных исследованиях. Неясно, сохраняется ли интервальная работоспособность.