15 мар. 2026 г.Питание

Астаксантин и аэробные тренировки после 65 лет: что известно

Может ли астаксантин усилить сжигание жира при аэробных тренировках после 65 лет? Небольшое исследование допускает это, но есть ограничения.

astaxanthinантиоксидантыинтервальные тренировкимитохондриальный биогенез

Читать статью →

26 февр. 2026 г.Питание

Флавоноиды и SIRT1: что на самом деле показывает систематический обзор 2024 года

Систематический обзор 2024 года утверждает, что флавоноиды усиливают митохондриальную функцию через SIRT1. Объясняем, почему этот путь не новость — и что на самом деле говорят доказательства.

флавоноидыsirt1митохондриальный биогенезметаболический синдром

Читать статью →