L-arginina e poluição do trânsito: um sinal direcionado para a pressão arterial
A L-arginina pode atenuar os efeitos da poluição do trânsito na pressão arterial? Um ECR em adultos com PA elevada diz que sim; estudos com exercício moderam o entusiasmo por ora.
IMST de alta resistência para pressão arterial: o que sabemos
Cinco minutos de treino muscular inspiratório de alta resistência podem reduzir a pressão arterial? Um pequeno ensaio com simulação diz que sim, mas replicação e limites de segurança importam.
Melhor Exercício para Rigidez Arterial Após a Menopausa
O treino aeróbico combinado ao resistido tem a melhor evidência para reduzir a rigidez arterial após a menopausa — mas o momento, a medida e a genética importam.
Banhos Quentes Após o Exercício: Ganhos Vasculares, Não Milagre Metabólico
Um banho a 40°C após o treino melhorou medidas vasculares além do exercício isolado em um pequeno ensaio, mas não elevou aptidão, glicose, lipídios ou inflamação.
Treinamento de resistência para comprometimento cognitivo vascular
Um ensaio de 12 meses constatou pequena vantagem cognitiva do treinamento de resistência no CCL vascular. O resultado é promissor, mas frágil e não replicado.