Reabilitação virtual melhorou a caminhada em sobreviventes de HCT — com limites
Um ensaio randomizado constatou que exercícios virtuais e manejo do estresse melhoraram a caminhada em alguns sobreviventes de HCT, mas não a qualidade de vida ou a força de preensão aos 12 meses.
Um aplicativo para smartphone pode prevenir a depressão? O estudo HeadGear
O estudo do app HeadGear encontrou menos novos casos de depressão entre trabalhadores, mas a perda de participantes e um desfecho secundário moderam a promessa da prevenção digital.
Atenção Plena Autodidata vs. Instrutores: O Que Sabemos
Um livro sobre atenção plena pode substituir um professor? Um ensaio encontrou engajamento semelhante, mas a equivalência dos resultados e alegações sobre apps seguem incertas.
A atenção plena alivia a ansiedade além da expectativa de placebo?
Um ensaio placebo balanceado sugere que o descentramento, não só a expectativa, pode reduzir a ansiedade imediata — mas seu desenho de uma sessão na era da COVID limita a certeza.
ECR de mindfulness com Oura: melhores escores de sono, evidências fracas
Um ECR de mindfulness com Oura por 10 dias melhorou sono e VFC medidos pelo anel, mas o controle em lista de espera e limites do dispositivo não provam benefício fisiológico.
Atenção plena, inflamação e a lacuna entre genes e soro
A atenção plena pode melhorar modestamente biomarcadores inflamatórios, mas ensaios mostram que mudanças na expressão gênica nem sempre chegam à PCR ou à IL-6 no sangue.
Os benefícios da atenção plena podem surgir após um curso de 8 semanas
Um curso de atenção plena de 8 semanas reduziu mais o sofrimento de estudantes de medicina no acompanhamento do que no fim — mas alegações sobre exames de sangue continuam frágeis.