22/03/2026SonoECR de mindfulness com Oura: melhores escores de sono, evidências fracasUm ECR de mindfulness com Oura por 10 dias melhorou sono e VFC medidos pelo anel, mas o controle em lista de espera e limites do dispositivo não provam benefício fisiológico.mindfulnesseficiência do sonovariabilidade da frequência cardíacaoura ringLer artigo →