GABA e PEA para VFC: Sinais Interessantes, Evidências Escassas
GABA ou palmitoiletanolamida podem aumentar a variabilidade da frequência cardíaca? Dois pequenos ensaios sugerem um efeito, mas exercício e incerteza complicam o quadro.
ECR de mindfulness com Oura: melhores escores de sono, evidências fracas
Um ECR de mindfulness com Oura por 10 dias melhorou sono e VFC medidos pelo anel, mas o controle em lista de espera e limites do dispositivo não provam benefício fisiológico.