لحم البقر قليل الدهن مقابل الأنظمة الغذائية النباتية: ما الذي تكشفه الدهون
وجدت تجربة مضبوطة أن لحم البقر قليل الدهن والأنظمة الخالية من اللحوم أدّيا بالمثل على المدى القصير. ووجدت دراسة أتراب لعشر سنوات تفوقًا نباتيًا متواضعًا في LDL.
هل يمكن للنظام الغذائي عكس داء السكري من النوع الثاني؟ ما الذي تُظهره الأدلة
يمكن للنظام الغذائي أن يضع داء السكري من النوع الثاني في حالة هدأة لدى بعض الأشخاص. قارن الأدلة والقيود واحتياجات الدعم العملي للأنظمة النباتية ومنخفضة الكربوهيدرات والصيام.
قد يعتمد طول العمر مع الحمية منخفضة الكربوهيدرات على مصدر البروتين
قد يعتمد طول العمر مع الحمية منخفضة الكربوهيدرات على مصدر البروتين: ترتبط الأنماط النباتية بانخفاض الوفيات، بينما تثير الأنماط الغنية بالحيوانات مخاوف بشأن خطر السرطان اليوم.
جودة النظام الغذائي النباتي وخطر الهشاشة مع التقدم في العمر
هل يحمي النظام الغذائي النباتي من الهشاشة لدى كبار السن؟ تشير دراسات أتراب من بريطانيا وإسبانيا والصين إلى جودة الطعام والبروتين والروابط الاجتماعية، لا التصنيفات.