← Главная

Когнитивное старение

13 статей

Какие показатели диет для здоровья мозга лучше всего связаны с риском деменции?

Внимательный разбор показателей MIND, средиземноморской, DASH, HEI и растительной диеты показывает, какие схемы питания лучше всего были связаны с когнитивными функциями и смертностью от болезни Альцгеймера.

средиземноморская диетадиета MINDamed
Читать статью →

Лучшие упражнения для здоровья мозга после 60: что стоит на первом месте

Какие упражнения лучше всего поддерживают когнитивные функции после 60? Обзор данных о комплексных тренировках, тайцзи, аэробных и силовых упражнениях и нынешних ограничениях при деменции.

многокомпонентные тренировкикогнитивная функцияmild cognitive impairment
Читать статью →

Средиземноморская диета и физические упражнения для здоровья мозга: что показывают испытания

Могут ли средиземноморская диета и физические упражнения защитить стареющий мозг? Данные подтверждают пользу для когнитивных функций, но испытания не доказали профилактику деменции.

средиземноморская диетафизическая активностьриск деменции
Читать статью →

Физическая активность и когнитивное здоровье: что показывают данные

Может ли ежедневная активность улучшить мышление и замедлить снижение когнитивных функций? Данные подтверждают связи, но упражнения сами по себе не доказали профилактику деменции.

физическая активностьскорость обработки информацииworking memory
Читать статью →

Может ли 12-месячная программа образа жизни сохранить стареющий мозг?

12-месячное исследование образа жизни выявило локальные изменения МРТ, когнитивных функций, физической формы и липидов у пожилых — но не доказало обращение старения мозга или профилактику деменции.

enhance trialрандомизированное контролируемое исследованиемногокомпонентное вмешательство
Читать статью →

Энергия мозга и старение: что на самом деле показывают исследования кетонов

Меняется ли энергетический обмен мозга с возрастом? Метаболический синдром связан с большими энергозатратами мозга, а исследования кетонов при ЛКН дают ранние, ограниченные данные.

метаболический синдромкетоныmild cognitive impairment
Читать статью →

Снижение мобильности: мозг, мышцы и равновесие при старении

Почему скорость ходьбы, вставание со стула, равновесие, сила ног, когнитивные функции и состав тела выявляют снижение мобильности — и в чём тесты возраста мозга пока несовершенны.

снижение подвижностискорость ходьбытест chair stand
Читать статью →

Рацион с преобладанием растительной пищи и когнитивное старение в Китае

Китайское когортное исследование связывает рацион с преобладанием растительной пищи с меньшим риском когнитивных нарушений, но экологические выводы гораздо менее однозначны.

планетарная диета для здоровьярацион с упором на растительную пищукогнитивные нарушения
Читать статью →

Тайцзи или ВИИТ при лёгких когнитивных нарушениях: что подойдёт?

Тайцзи может помочь пожилым людям с ЛКН сохранять активность после занятий; ВИИТ направлена на функциональное состояние. Ни один метод не доказал профилактику деменции.

mild cognitive impairmenttai ji quanhift
Читать статью →

Скорость ходьбы и риск деменции: ранний предупреждающий признак

Может ли скорость ходьбы рано указать на риск деменции? Данные о ходьбе, равновесии, вставании со стула, изменениях мозга и профилактике упражнениями.

скорость походкириск деменцииснижение когнитивных функций
Читать статью →

Быстрая ходьба после 80: признак устойчивости мозга

Быстрая ходьба после 80 лет связана с лучшими когнитивными функциями и здоровьем мозга. Что выявило исследование и почему скорость не предотвратит деменцию.

скорость походкидеменциякогнитивные нарушения
Читать статью →

Физическая активность после УКН: лучшее равновесие, профилактика не доказана

Физическая активность может улучшать равновесие и некоторые показатели силы после умеренных когнитивных нарушений. Более высокая тренированность может снижать будущий риск УКН, но профилактика пока не доказана.

легкое когнитивное нарушениефизические нагрузкиаэробные нагрузки
Читать статью →
Страница 1 из 2Вперёд →