Obesidad osteosarcopénica: ¿un marcador de envejecimiento acelerado?
La obesidad osteosarcopénica predice un deterioro más marcado de la fragilidad, la cognición y el estado de ánimo en un estudio a largo plazo, pero sigue siendo un marcador de riesgo, no un diagnóstico.
Selenio y salud ósea: por qué dos ensayos no encontraron nada
El estado del selenio se asocia con la densidad ósea, pero los ensayos de suplementos no hallaron beneficios en el recambio óseo ni la función en adultos mayores.
Ejercicio, fuerza de agarre y 8-PN para el hueso posmenopáusico
¿Pueden músculos más fuertes proteger el hueso posmenopáusico? La evidencia respalda el ejercicio dinámico; un fitoestrógeno del lúpulo muestra una señal temprana de DMO.
Ejercicio para la salud ósea: por qué más entrenamiento puede ser contraproducente
El ejercicio para la salud ósea puede tener un punto óptimo: actividad moderada, entrenamiento sostenido y la carga adecuada, no sesiones vigorosas sin fin.
Las mejoras óseas del ejercicio se desvanecen al dejar de entrenar
El ejercicio puede mejorar la densidad ósea tras la menopausia, pero dejar de entrenar puede borrar esas mejoras. Lo que dice la escasa evidencia sobre osteoporosis y mantenimiento.
Entrenamiento de fuerza para la salud ósea: lo que muestran los ensayos
El entrenamiento de fuerza puede elevar la densidad ósea del cuello femoral, pero quizá no reduzca por sí solo las caídas; el riesgo de fractura exige más.