Densidad ósea y fractura de cadera: por qué las mujeres necesitan entrenamiento y caminatas
El entrenamiento de resistencia de alto impacto puede preservar la densidad ósea tras la menopausia. Caminar a diario se asocia con menos fracturas de cadera por más que el hueso.
Entrenamiento de fuerza para la salud ósea: lo que muestran los ensayos
El entrenamiento de fuerza puede elevar la densidad ósea del cuello femoral, pero quizá no reduzca por sí solo las caídas; el riesgo de fractura exige más.