Ejercicio para la salud ósea: por qué más entrenamiento puede ser contraproducente
El ejercicio para la salud ósea puede tener un punto óptimo: actividad moderada, entrenamiento sostenido y la carga adecuada, no sesiones vigorosas sin fin.
Entrenamiento de fuerza para la salud ósea: lo que muestran los ensayos
El entrenamiento de fuerza puede elevar la densidad ósea del cuello femoral, pero quizá no reduzca por sí solo las caídas; el riesgo de fractura exige más.