Memoria muscular tras una pausa: qué muestran los estudios en humanos
La memoria muscular sobrevive a pausas cortas, pero los mionúcleos humanos pueden disminuir tras una inactividad prolongada. Qué muestran la epigenética del HIIT y el envejecimiento.
Las mejoras óseas del ejercicio se desvanecen al dejar de entrenar
El ejercicio puede mejorar la densidad ósea tras la menopausia, pero dejar de entrenar puede borrar esas mejoras. Lo que dice la escasa evidencia sobre osteoporosis y mantenimiento.