24 مارس 2026إعادة التأهيل في الهواء الطلق تحفّز كبار السن على الحركة، لكن الخوف مستمريمكن لإعادة التأهيل في الهواء الطلق أن تزيد النشاط البدني لدى كبار السن، لكن الخوف من السقوط غالبًا ما يستمر. ما الذي تقوله الأدلة، وما الذي لا تزال التجارب تغفله؟الخوف من السقوطhpa axiscortisolاقرأ المقال ←
24 مارس 2026ضغط مقدمي الرعاية والتمارين: ما الذي يدعمه الدليليواجه مقدمو الرعاية لمرضى الخرف ضغطًا مزمنًا ووقتًا أقل للحركة. ما تقوله الأبحاث عن التمارين، والحمل الألوستاتي، وخطط النشاط الواقعية.الحمل الأللوستاتيالإجهاد المزمنالشيخوخة الإيبيجينيةاقرأ المقال ←
24 مارس 2026الميلاتونين لمرض ألزهايمر: لماذا قد تهم الجرعة والمدةالميلاتونين وألزهايمر: يشير تحليل تلوي شبكي إلى أهمية الجرعة والمدة، بينما تختبر بيانات التراجع المعرفي الطفيف (MCI) الإجهاد التأكسدي في الدماغ، لا فائدة معرفية مثبتة.melatoninمرض الزهايمرالتراجع المعرفياقرأ المقال ←
24 مارس 2026التمارين تتفوق على المعيار المتواضع لدونيبيزيل في ألزهايمرقد تتفوق التمارين على دونيبيزيل في المقاييس المعرفية لدى المصابين بألزهايمر والضعف الإدراكي المعتدل، لكن إشارة EPA الكبيرة تستند إلى ست تجارب وتحتاج إلى تكرار.donepezilمرض ألزهايمرالوظيفة المعرفيةاقرأ المقال ←
24 مارس 2026قد تُغيّر ممارسات العقل والجسد المؤشرات الحيوية للتوتر، ولكن بحدودتربط مراجعة لـ89 تجربة عشوائية محكومة اليقظة الذهنية واليوغا وممارسات مشابهة بانخفاض الكورتيزول والالتهاب، لكن الضوابط النشطة تعقّد الصورة.تأملcortisolbdnfاقرأ المقال ←
23 مارس 2026التمارين والإسيتالوبرام والقلق في أمراض القلبوجدت تجربة لدى مرضى بمرض الشريان التاجي المستقر أن الإسيتالوبرام خفّض القلق أكثر من التمارين، بينما خفّض كلاهما المؤشرات الحيوية الودية.قلقescitalopramتأثير الدواء الوهمياقرأ المقال ←
23 مارس 2026هل تدفعك رسائل الذكاء الاصطناعي إلى المشي؟ تجربة DIAMANTE العشوائية المضبوطةزادت تجربة للرسائل النصية بالتعلّم المعزّز الخطوات اليومية لدى بالغين مصابين بالسكري والاكتئاب. فهل يهمّ التخصيص بالذكاء الاصطناعي سريريًا؟التعلم المعززالرسائل التحفيزيةالاكتئاباقرأ المقال ←
23 مارس 2026هل يمكن لتطبيق هاتف ذكي أن يقي من الاكتئاب؟ تجربة HeadGearوجدت تجربة تطبيق HeadGear حالات اكتئاب جديدة أقل بين العاملين، لكن الانسحاب من الدراسة ونقطة نهاية ثانوية يحدّان من وعود الوقاية الرقمية.الوقاية من الاكتئابالتنشيط السلوكياليقظة الذهنيةاقرأ المقال ←
23 مارس 2026اليقظة الذهنية ذاتية التعلّم مقابل المدرّبين: ما نعرفههل يمكن لكتاب عن اليقظة الذهنية أن يحل محل المعلّم؟ وجدت تجربة تضم معلّمين تفاعلًا متشابهًا، لكن تكافؤ النتائج وادعاءات التطبيقات لا تزال غير محسومة.يقظة ذهنيةتأملrctاقرأ المقال ←
22 مارس 2026هل يخفف اليقظة الذهنية القلق بما يتجاوز توقعات تأثير الدواء الوهمي؟تشير تجربة دواء وهمي متوازنة إلى أن اللامركزية، لا التوقع وحده، قد تخفف القلق الفوري، لكن تصميمها بجلسة واحدة خلال كوفيد يحد من اليقين.اليقظة الذهنيةالقلقاللامركزيةاقرأ المقال ←
22 مارس 2026Can BL NCC3001 Explain the IBS Gut-Brain Link?BL NCC3001 changed metabolites linked with mood in a small IBS trial. The gut-brain mechanism is intriguing, but far from proven.بروبيوتيكميكروبيوم الأمعاءpsychobioticsاقرأ المقال ←
22 مارس 2026هل تتنبأ إشارات الدماغ المنخفضة في fNIRS بتركيز أفضل؟خفّضت تجربتان لنباتات الأوكسيهيموغلوبين في القشرة أمام الجبهية باستخدام fNIRS، لكن واحدة فقط حسّنت الذاكرة العاملة. لماذا لا يصلح المؤشر الحيوي بعد لتسويق منشّط ذهني.منشّطات ذهنيةbacopa monnieriالذاكرة العاملةاقرأ المقال ←