29 مارس 2026النشاط البدنيمراجعة: جوارب الضغط لا تحسن أداء الجريهل تجعل جوارب الضغط العدّائين أسرع؟ خلص تحليل تلوي لعام 2025 إلى عدم وجود تحسن مُقاس في الأداء؛ وتشير تجربة واحدة إلى فائدة هضمية محدودة أثناء الجري.جوارب ضاغطةأداء الجريتحليل تلويتأثير الوهماقرأ المقال ←
23 مارس 2026الصحة النفسيةالتمارين والإسيتالوبرام والقلق في أمراض القلبوجدت تجربة لدى مرضى بمرض الشريان التاجي المستقر أن الإسيتالوبرام خفّض القلق أكثر من التمارين، بينما خفّض كلاهما المؤشرات الحيوية الودية.قلقescitalopramتأثير الدواء الوهميتماريناقرأ المقال ←
19 مارس 2026النشاط البدنيحمّامات الثلج لتعافي لاعبي كرة القدم: ما كشفته اختبارات الدواء الوهميهل تحسّن حمّامات الثلج تعافي لاعبي كرة القدم أو مكاسب العضلات؟ لم تجد تجربة مضبوطة بالدواء الوهمي استمرت 15 أسبوعًا أفضلية، فيما تدعم الأدلة تخفيف الألم قصير الأمد.الغمر في الماء الباردحمام الجليدتأثير الدواء الوهميالتعافي الرياضياقرأ المقال ←