هل يمكن للمشي أثناء التفكير أن يحسّن النوم العميق؟ بيانات أولية
وجدت تجربة صغيرة أن المشي منخفض الشدة مع أداء مهمتين رفع قدرة موجات دلتا في نوم حركة العين غير السريعة لدى نساء أكبر سنًا. ما الذي تعنيه النتيجة، وما الذي لا تثبته؟
تدريب المهام المزدوجة لكبار السن: ما الذي تُظهره التجارب؟
هل يمكن للمشي أثناء التفكير أن يحسن الإدراك والمشية لدى كبار السن؟ تدعم الأدلة تدريب المهام المزدوجة، فيما يظل فقدان السمع وطريقة تقديم التدريب سؤالين مفتوحين.
قد يحسّن تدريب الدماغ المشي أثناء أداء مهمتين لدى كبار السن الأصحاء. وتفيد برامج التمارين والتدريب المعرفي في الضعف المعرفي البسيط، لكن الجرعة والسلامة مهمتان.