هل يستطيع برنامج لنمط الحياة لمدة 12 شهرًا الحفاظ على الدماغ المتقدم في العمر؟
وجدت تجربة لنمط الحياة لمدة 12 شهرًا تغيرات موضعية في التصوير بالرنين المغناطيسي والإدراك واللياقة والدهون لدى كبار السن، لكن دون دليل على عكس شيخوخة الدماغ أو الوقاية من الخرف.
قد يحسّن تدريب الدماغ المشي أثناء أداء مهمتين لدى كبار السن الأصحاء. وتفيد برامج التمارين والتدريب المعرفي في الضعف المعرفي البسيط، لكن الجرعة والسلامة مهمتان.
التدريب المعرفي في منتصف العمر فعّال. وقد يهمّ انقطاع الطمث.
يحسّن التدريب المعرفي الوظيفة التنفيذية في منتصف العمر، لكن لا توجد تجربة تبيّن ما إذا كانت مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تغيّر الاستجابة. ما يدعمه الدليل الآن.