22 مارس 2026النومهل يمكن للمشي أثناء التفكير أن يحسّن النوم العميق؟ بيانات أوليةوجدت تجربة صغيرة أن المشي منخفض الشدة مع أداء مهمتين رفع قدرة موجات دلتا في نوم حركة العين غير السريعة لدى نساء أكبر سنًا. ما الذي تعنيه النتيجة، وما الذي لا تثبته؟نوم عميقnrem delta powerالمشي منخفض الشدةالتفاعل المعرفياقرأ المقال ←