الرئيسية →
الوسم

#cognitive enhancement

4 مقالات

الصحة النفسية

تدريب المهام المزدوجة لكبار السن: ما الذي تُظهره التجارب؟

هل يمكن للمشي أثناء التفكير أن يحسن الإدراك والمشية لدى كبار السن؟ تدعم الأدلة تدريب المهام المزدوجة، فيما يظل فقدان السمع وطريقة تقديم التدريب سؤالين مفتوحين.

تدريب المهام المزدوجةtai chiتعزيز الإدراكprefrontal cortex
اقرأ المقال ←
النشاط البدني

جرعة التمارين لحجم الدماغ: ما تكشفه 59 تجربة

تربط مراجعة لـ59 تجربة بين جلسات تمارين مدتها 40–60 دقيقة وتحسن نتائج حجم الدماغ. وقد تفسر مقاومة الإنسولين سرعة التفكير، لكن دون إثبات سببي حتى الآن.

حجم الدماغvo2 maxالاستجابة للجرعة التمرينيةالمرونة العصبية
اقرأ المقال ←
التغذية

التورين ومشروبات الطاقة: هل يحسن التركيز فعلًا؟

هل تحسن مشروبات الطاقة المحتوية على التورين التركيز؟ تشير الأدلة إلى أن الكافيين هو العامل الرئيسي، بينما تظل القيمة المعرفية الإضافية للتورين غير مثبتة.

taurinecaffeinenootropicsتعزيز الإدراك
اقرأ المقال ←