الأجهزة القابلة للارتداء تزيد النشاط، لكنها لا تمنع المرض
هل يمكن لجهاز قابل للارتداء أن يحسن صحتك؟ تُظهر الأدلة مكاسب متواضعة في الخطوات والمشي، بينما قد تُدقّق بيانات الأجهزة تقديرات المخاطر بدلًا من إثباتها.
التمارين عن بُعد لمرض الانسداد الرئوي المزمن: لماذا قد يكون التدريب الأهم؟
قد تحسّن إعادة التأهيل عن بُعد لمرض الانسداد الرئوي المزمن اللياقة وجودة الحياة، لكن تحليلًا لعام 2025 يجد أن الأجهزة تعمل أفضل مع التدريب والتغذية الراجعة والأهداف.
لماذا يلتزم 85% من المشاركين في تجارب تمارين الساركوبينيا بها
تسجل برامج تمارين الساركوبينيا التزامًا بنسبة 85% في التجارب. تعرّف إلى سبب تصدّر البرامج القصيرة، وكيف يغيّر الدعم الاستبقاء، وما قد تفوّته الرعاية الواقعية.
الأجهزة القابلة للارتداء تُجدي في التأهيل القلبي—إذا واصلت ارتداءها
يمكن للأجهزة القابلة للارتداء زيادة عدد الخطوات في التأهيل القلبي، لكن الالتزام والتدريب والتراجع بعد البرنامج تحدد ما إذا كان المتعقب يغير السلوك على المدى الطويل.
تمارين الوجبات الخفيفة عن بُعد: التزام أفضل ووقاية غير مثبتة من السقوط
تحافظ تمارين الوجبات الخفيفة عن بُعد على استمرار كبار السن في ممارسة الرياضة، لكن التجارب الحالية لم تُظهر أنها تمنع السقوط. إليك ما تدعمه الأدلة حتى الآن.