2026年3月28日膳食纤维与生物学年龄：一个值得检验的生存信号当生物学年龄加速时，膳食纤维是否更重要？死亡率数据指向一种引人深思的交互作用，而全食物证据支持纠正摄入不足。膳食纤维不溶性纤维心血管死亡率阅读文章 →
2026年3月27日为什么同一种膳食纤维补充剂对每个人的作用不同你的肠道微生物可能决定一种膳食纤维补充剂是否会影响饱腹感或代谢。以下是阿拉伯木聚糖研究能够证明和无法证明的内容。肠道菌群膳食纤维阿拉伯木聚糖阅读文章 →
2026年3月27日Omega-6 与心肌炎：遗传信号，而非饮食准则一项孟德尔随机化研究将遗传性较高的 omega-6 水平与心肌炎风险相关联，但缺少效应量和多效性限制了实际行动。omega-3omega-6心肌炎阅读文章 →
2026年3月27日饮食与脱发：一项大型遗传学研究真正发现了什么一项 2025 年遗传学研究将食物偏好与雄激素性脱发和斑秃联系起来。为何酒精值得关注，而甜瓜不值得。脱发孟德尔随机化雄激素性脱发阅读文章 →
2026年3月27日地中海饮食、皮肤AGEs及SAF能告诉你的信息地中海饮食能降低皮肤中累积的糖化吗？临床试验和SAF研究提供了一些线索，但对健康成年人而言存在重大局限性。地中海饮食晚期糖基化终末产物皮肤自体荧光阅读文章 →
2026年3月27日为何NAD+补充剂可能未能解决糖尿病心脏的问题新的糖尿病心脏研究将ACMSD与NAD+合成受损联系起来，而唯一的心力衰竭NAD+试验仍未解答其在人类HFpEF治疗中的作用。NAD+心力衰竭HFpEF阅读文章 →
2026年3月27日辅酶Q10缓解他汀类药物肌痛：有合理性，但尚无定论他汀类药物会降低循环中的辅酶Q10，但补充剂能缓解肌痛吗？荟萃分析结果相互矛盾，肌肉活检数据也令这一理论更为复杂。CoQ10他汀类药物肌肉疼痛阅读文章 →
2026年3月27日膳食烟酸与40岁后肌力相关——但先别急着买补充剂一项大型NHANES分析显示，40岁后食物来源的烟酸与更强的肌肉力量和更低的胰岛素抵抗相关。补充剂方面的证据较弱。nad+烟酸nmn阅读文章 →