2026年3月24日性健康运动与女性性功能障碍：数据说明了什么积极运动的女性报告的性功能障碍较久坐女性更少，但证据来自观察性研究。盆底肌训练获得了更有力的试验支持。女性性功能障碍运动荟萃分析混杂因素阅读文章 →
2026年3月20日体力活动少坐或有助于改善糖尿病指标——但替代方式很重要用其他活动替代久坐时间能改善糖尿病指标吗？证据显示其可能有利于血糖和身体功能，但血压呈现出不同的结果。2型糖尿病β细胞功能久坐行为homa-b阅读文章 →
2026年3月13日体力活动可穿戴追踪器本身无法维持活动量可穿戴活动追踪器可以测量运动，但两项随机试验发现，若缺乏更有力的支持，它们无法维持活动量或减少久坐。运动追踪器久坐行为可穿戴设备临床试验阅读文章 →
2026年3月12日体力活动3个月随机对照试验中坐-站间歇降低舒张压一项为期3个月的随机对照试验发现，在绝经后女性中，更多由坐到站的转换可降低舒张压，而仅减少久坐则未产生这一效果。坐立交替久坐行为站立式办公桌血压阅读文章 →
2026年3月8日体力活动运动间歇、久坐与大脑：试验显示了什么长时间久坐可在数小时内损害脑血管功能。试验提示，中等强度有氧运动间歇可能有帮助，但基于视网膜替代指标的相关说法仍未得到证实。久坐行为脑血流一氧化氮运动间歇阅读文章 →
2026年2月28日体力活动廉价坐姿休息工具在成本上胜过桌面升级，但证据未必如此行为性坐姿休息工具几乎零成本，但升降桌能更多减少工作时久坐。问题在于：经济学数据薄弱、效果会减弱，而且没有硬结局证据。升降桌久坐行为工作场所人体工学减少久坐阅读文章 →