2026年3月20日体力活动少坐一点：哪种30分钟替换对生物标志物影响最大？用中高强度活动替代久坐与生物标志物的关联最强。以下比较睡眠和轻度活动的情况。减少久坐活动替换mvpa心脏代谢生物标志物阅读文章 →
2026年2月28日体力活动廉价坐姿休息工具在成本上胜过桌面升级，但证据未必如此行为性坐姿休息工具几乎零成本，但升降桌能更多减少工作时久坐。问题在于：经济学数据薄弱、效果会减弱，而且没有硬结局证据。升降桌久坐行为工作场所人体工学减少久坐阅读文章 →