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盆底训练可能有助于改善绝经后的性高潮和性唤起，但证据差异很大——而且它无法替代针对阴道干涩的治疗。
积极运动的女性报告的性功能障碍较久坐女性更少，但证据来自观察性研究。盆底肌训练获得了更有力的试验支持。