Виртуальная реабилитация улучшила ходьбу у перенёсших ТГСК — с ограничениями
Рандомизированное исследование показало, что виртуальные тренировки и управление стрессом улучшили ходьбу у отдельных перенёсших ТГСК, но не качество жизни или силу хвата через 12 месяцев.
Может ли приложение для смартфона предотвратить депрессию? Исследование HeadGear
В испытании приложения HeadGear у работников реже возникала депрессия, но выбывание участников и вторичная конечная точка умеряют ожидания от цифровой профилактики.
Самостоятельное освоение осознанности и занятия с инструктором: что известно
Может ли книга об осознанности заменить преподавателя? В одном исследовании вовлечённость была сходной, но сопоставимость результатов и заявления приложений остаются неясными.
Снижает ли осознанность тревожность помимо эффекта плацебо?
Сбалансированное плацебо-исследование предполагает, что децентрация, а не одни ожидания, может снизить тревожность сразу после вмешательства, но дизайн времён COVID с одним сеансом ограничивает уверенность.
10-дневное РКИ осознанности Oura улучшило сон и ВСР по данным кольца, но контроль из списка ожидания и ограничения носимого устройства не доказывают физиологическую пользу.
Осознанность, воспаление и разрыв между генами и сывороткой крови
Осознанность может умеренно улучшать воспалительные биомаркеры, но исследования показывают: изменения экспрессии генов не всегда отражаются на уровне CRP или IL-6 в крови.
Польза осознанности может проявиться после 8-недельного курса
8-недельный курс осознанности сильнее снизил дистресс у студентов-медиков при последующем наблюдении, чем сразу после завершения, но данные по анализам крови слабы.